de nuevo0 con uds =D

wo0lap miis princessas de nvo con uds jeje ya tenia un buen sin visitarlas pero pff bueno trabajo servicio todo muy muy pesado pero ya me are el tiempo para t
odo de antemano felicidades a las qk an llegado a alguna de sus metas sii iop les contara e sido un poko debil pero ya tengo que tener fuerza de voluntad luego les publico unos articulos spr geniieles las kiiero0p bexo0os

NADIIE DIJO QUE LA BELLEZA NO CUESTA!!!!!!!!!!!!

Mediios de co0muniicaciio0n pfff

En los tiempos modernos los profesionales de la salud nos enfrentamos a alteraciones en la salud de las personas por las dietas de moda y la influencia de los medios de comunicación.El mensaje que reciben es “solo los delgados pertenecen al mundo de la belleza los está llevando a desarrollar graves trastornos en su salud, tanto física como psicológicamente. ¿Cómo los medios de comunicación están irrumpiendo en la autodefinición corporal tras los esquemas de aceptación, belleza y pertenencia?¿Cómo reforzar autoestima para una autodefinición y crear autoconciencia y desarrollo personal con las capacidades que se posee?Esta información qué impacto social tiene: Gente enferma y obsesionada con la delgadez.Los medios de comunicación han llegado a todos lados. Abuso de la tecnología para vender. Hemos hecho de la tecnología nuestro valor de vidaValor actual: ser productivo económicamente no con tu vida.¿Dónde están los valores? . Una vida fácil – disfrutar del momento . Con tal de ser aceptado hago cualquier cosa . Fragilidad emocional . Manipulación comercial alimenticia.Mucha gente viviendo de valores sociales y no de valores personales. Despersonalización – falta de identidad – vida superficial. Piensan que su garantía de ser querido es estando delgados – Desde el inconsciente Inmoralidad social porque no favorecen la toma de decisión personal; aprovechando la necesidad de ser querido. Tratamiento:. Fomentar un amor a la vida . Reforzar el yo de manera saludable . Enfocarse a la saludSi no saben tomar decisiones por sí mismos son fácil presa de la publicidad porque no hay análisis crítico que cuestione la información que recibe. Mundo lightTenemos que cuestionarnos:¿Los valores de la sociedad actual le permiten al hombre alejarse o contactarse consigo mismo? ¿Para qué sirve nuestra profesión en este mundo actual? ¿Qué aporta? ¿A quién está beneficiando?Nosotros como profesionales podemos ayudar a redefinir ese conceptoDistanciamiento de la persona consigo mismaAnorexia – síntoma de la sociedad que estamos viviendoCrear una nueva conciencia de sentido de vida¿Quién quiere perder su belleza física por un embarazo? Conflicto de su ser. Figura = aceptación, pertenencia, garantía de ser queridoAnorexia ligada a la esquizofrenia, pérdida de contacto con la realidad. Creando sociedad enferma¿Quién no está delgado, de qué se está perdiendo?La objetividad para distinguir se pierde.Hasta el hospital – muriendo – amor a la vidaModificando de fondo: - estructura misma de familia - Concepto de vínculo - Sociedad en cambioGolpes psicológicos muy fuertes dentro de la familiaPromoción de los laboratorios farmacéuticosAnte la globalización , ¿dónde está el valor individualidad?




ESTO DIICEN LOS MEDIIOS DE COMUNICACION UDS MIIS PRIMNCESSAS QK OPIINAN = ESTA MAL CLARO PERO SIN ELLOS QK SERIAMOS UNOS VILES DEVILES CONFORMIISTAS???? ME INTERSA SU OPINION Y EN VDD PERDON SI YA NO PASO AL BLOG LO QK PASA EL QK COMO Y TENGO 2 TRABAJOS ESO ES GENNIAL ME MUEVO MAS COMO MENOS Y ADELGASO QK POR SIERTO LES TENGO QK DECIIR ESTOY EN 53 =O CLARO C QK AUN ES MUCHO AUN SIGO ESTANDO GORDA PERO YA LE E DICHO A MI MAMA QK EN EL HOSP NOS MANDARON CON LA NUTRIOLOGA JAJA PERO NO IRE SOLO ADELGAZARE JEJE Y DIRE QK ES POR LA NUTRIOLOGA 3 KG MAS NENAS SOLO ESO SE QK PUEDO0 LAS KIERO0 DEMASIADO0 BEXIITOS

Fuerza de vo0o0luntad para bajar de peso0o0!!!

Cualquier cosa que hagas para tu beneficio, es bienvenida. Ya sea empezar una dieta, inscribirse en un gimnasio, empezar unas clases de yoga, aeróbics, etc.…El problema no está en comenzar algún tipo de actividad que seguramente traerá algún beneficio para tí, el problema está en terminar lo que empezaste.Muchas personas empiezan una actividad con muchas ganas de llegar hasta el final pero con el tiempo van perdiendo el ánimo hasta abandonar por completo, quedando únicamente con una sensación de fracaso por no haber logrado su objetivo. La fuerza de voluntad es un factor determinante para adelgazar. La persona que tenga la firme determinación de ir hasta el final con su plan de acción, conseguirá sin duda alguna su propósito.Hay una afirmación te puede ayudar a la hora de empezar una actividad para bajar de peso, y es la siguiente:“Puedo Ser Lo Que Quiera Ser”Repetir ésta afirmación hasta que esté interiorizada en tu mente, te ayudará ya que te dará fortaleza para seguir hasta el final de la meta.La fuerza de voluntad es una actitud mental, y la debilidad también. Entonces, ¿qué debemos hacer para desarrollar la fuerza de voluntad? Lo primero que se debe hacer es afirmar:
“Tengo la firme determinación de ir hasta el final en todo lo que me proponga.”Puedes comenzar a practicar la firme determinación con cosas pequeñas, que no requieren mucho esfuerzo…esto te va a dar una sensación de triunfo, y poco a poco, con la suma de esos pequeños triunfos, te fortalecerás hasta el punto de estar preparado para enfrentar cualquier reto.La fuerza de voluntad junto con la disciplina, harán que sus propósitos sean fáciles de lograr. Ya no tendrá esa lucha acostumbrada para bajar de peso, el proceso será más placentero y seguramente conseguirás rebajar lo que te propongas.Para terminar te quiero dar una afirmación muy poderosa:“Para mi…(escribe tu nombre)… es fácil conseguir mi peso ideal de……Kg.”

spr feliiz!!

wo0olap hermoxo0x la vdd es k estoy spr feliiz jaja espero qk no digan qk soy chika faciil pero les contare qk iiap tengo0 nvo0 ganaln =D el chiiko0 de la fiesta ayy esta atn guapo y m trata spr bien solo qk ayer m dijo te veo mas delgada y le dije a esk e otro dia era de noche y n00 me viste bien jeje pero de ahi en mas to0do0 perfeto0 vimos la de eclipse iiop x 3ra vex jaja la vdd estoy mega feliix le sdjo una fo0tiko0 de como m fui al cine cuidense y aniimo0 bexiito0ox

bo0niitap???

wo0lap nenas espero0 ay no enfadarlas eh pero saben hoy m desperte feliix jje ayer fuii a una party desde en la tarde y uff un buen de calo0r pero0 conocii a un muchacho0 liindisimo0 y iop andaba asii como biien depre y se me aserca y me saca a bailar y le dije claro vamos y wauu bailaba spr biien jeje y ya despues de como 6 canciines m afresiio algo de tomar y iiop si un martini de manzana jaja y m dic ay qk buenos gustos jeje sii pero no sabes las calorias q tiene pense pro ps m cayo muy biien uintercambiamos celulares y m mando unmnsj ase 2 mn jeje x eso m inspire para esta entrada el mnsj dece : hola muñekita hermoza espero que no tengas dolor de cabeza por la fiesta de anoche me da pena invitarte al cine se que apenas te conoci pero te veias muy hermoza ayer y en vdd estas muy bonita aseptas mi invitacion si me dices que si me aras el chavo mas feliz del mundo que tengas un lindo dia espero tu repuesta muñeca besos

Hay la vdd es qk le conteste qk sii jeje pero claro no desayune nada ni so xk qera comer algo0 y kiero0 qdar bien cn el pero en la noche no cenare jeje espero qk eten biien neniitas le dejo la foto de como iva ayer las kiero0 mucho0 bexo0ox y estoy go0rda loc pero esta foto0 m gusto0 como m veo axepto x miis piernas weras jeje

spr rara jejeje

wo0lap princesas la vdd miil diisculpas x dejalas

soliitas x un tiempo l vdd esk ando spr rara

noc como m siento si bien o malnoc stoy kmbiando muchisimo de animo

pero bueno la vdd esk xfin m atrebo a ponerles una fotiko0 miia =S

sii soy una gorda lox pero m anime para qk asii m de pena y deje de comer

xk no e parado y menos en la playa mucho alcohol mas qk nada pero uds

saben qk el alcohol tiiene muchas cal. en fiin miis princesas espero qk uds

les este llendo biien las kiiero0 bueno les dejo mi foto0 bexo0ox

zorry x el tiradero de cuarto qk se ve en la foto

mes nuevo rutiina nueva XD

Wo0lap miis priincesiitas la vdd zo0rry no habiia podiido0 subir una entrada esk la vdd eh estado un poko ocupada y muy depre bueno les cuento0......to0da esta semana no m to0me la pastilla y eh tragado0 como0 una puerkiita y el viernes y ayer sali de antro entonces to0mo0 alcohol kn las caloriias qk contiene imajinense .. pero la vdd esk amo0 el alcohol y los cigarro0s :s entonces ps despues m siiento0 mega culpable y depre la vdd me dan unos bajano0es fatals y luego0 un el trabajo0 fallesiio un bbiito0 qk atenndi y m qkeria mucho0 asii qk m afecto su muerte :( en mi ksa las cosas van sor mal me pelie con mi hna mi mama es un stress la vdd cn desiirles qk mis amigas le tiienen miedo iiop la vdd no0p y ni m importa lo qk m diga dice qk oy una val m... qk no le importan los demas qk nadamas piienso en mi ash y luego0 ya el miercoles m bo0y a la playa :S y iiop sigo obesa pero la vdd es spr dificil ser una y mia cuando mi hrmana es una ex miia ya rehabilitada jiji si asi s ele dic bueno m tiene spr chekda y m siento taan mal pero ps ya qk ..... pero les cuento0 el viernes m la`pase spr geniial en un antro(Cluboda) se llama la diskoteqk dic un amigo0 qk es de fresas jeje pero la vdd m gusta mucho y ayer m fui al mangos un lugar de banda bueno0 baile asta qk nos corrieron del lugar jiji pero valio la pena jijij bueno0 las dejo0 grax princesas x su apoyo las kiiero0 bexiito0ox

me eh perforado XD

jeje bueni miis princesas les cuento ayer x la tarde fui a qk m perforaran el pecho la vdd es qk i me dolio pokiito pero ps valio la pena xk m gusta mucho como se me ve y ja conkiste al de las perforaciones me pregunto qk como m llamaba y me dijo kn todo respeto estas muy bonita XD y iiop biien chiviiada jaja pero ps estubo gniial la vdd les dejo una foto de como es la perfo ami m gusta cuidense mucho0 bexo0ox

Errores qk cometen anas y miias con frecuenciia y como eviitarlos(priincessa lorelei )

La comunidad ANA y MIA ha crecido de una manera extraordinaria. Existe una gran presión social sobre la delgadez que se ha vivido en los últimos años con los medios de comunicación, la publicidad y la moda. La delgadez es sinónimo de éxito en todos los ámbitos sociales y eso es algo innegable. Se veneran los cuerpos delgados y se rechazan las personas obesas. En la página de yahoo answers he encontrado preguntas como las siguientes "Siento vergüenza de mi novia porque es gorda, ¿como termino nuestra relación sin hacerla sentir mal?" "¿Por qué a la mayoría de los hombres no les gustan gordas?" "¿Que debo hacer si mis compañeros de trabajo se burlan constantemente de mí porque soy gordo?" Ser gordo ahora es una carga demasiado grande.
(Como anécdota personal les cuento que había un chico en el cole que me gustaba mucho.Cuando estaba "pasadita" de kilos (75 kilos =( ) jamás me miraba como mujer sino como una compañera más. Cuando tomé la decisión de seguir a ANA bajé muchísimo de peso (53 kilos =) ). Cuatro años después lo volví a ver y ¿qué creen? No me reconoció. Le tuve que recordar quien era. Y pensó que le estaba mintiendo. Cuando lo convencí me dijo que estaba supercambiadísima y que me veía superbien. Que no era ni la sombra de lo que era antes. Me sentí feliz, muy feliz.)
Pero, bueno, vamos al grano. ANA y MIA es para el resto de la sociedad dos enfermedades graves que pueden llevar a la muerte y son propias de niñas inmaduras que lo único que quieren hacer es llamar la atención. Pero, ¿cuál es la realidad? Que ANA y MIA son el mejor camino que podamos tomar para alcanzar nuestros sueños (AMOR, TRABAJO, AUTOESTIMA, DINERO, RECONOCIMIENTO, ADMIRACIÓN, BELLEZA...). Pero, no hay que intentar tapar el sol con un dedo. No existe poder de convencimiento tal que persuada al resto de los mortales ajenos a ANA y MIA para que entiendan las razones por las cuales seguimos este estilo de vida. NINGUNA RAZÓN SERVIRÁ, NINGUNA. Pero algunos creen que sí, y lo intentan con consecuencias desastrosas.
ERRORES COMUNES Y SOLUCIONES
1. Facebook: Personas que con sus datos reales se unen a grupos ANA y MIA.(No creo que tenga que explicar lo grave del error) Inventa un perfil exclusivo ANA O MIA.2.Correo electrónico: Si decides ser ANA o MIA es muy, muy importante que no utilices el correo que llevas con tu familia, amigos, o compañeros de trabajo o estudio. Debes crear un correo exclusivo para estos fines. Alguna vez, como prueba, busque en google el correo de una ANA que tiene un blog hermosísimo. Ella aparecía pidiendo información para una carrera universitaria en una reconocida institución de México con el mismo correo con el que manejaba su blog, y para rematar, con sus datos personales (CRASO ERROR!!!). Otra ANA, opinaba con su correo y nombre real en dos periódicos importantes de su país (Protegeré sus identidades ya que a pesar de sus errores son parte de la comunidad).3. Familia: Madre no hay sino una. todos la amamos...y puede leer mentes. Casi siempre este es el miembro de la familia que detecta a ANA y MIA. Hazle creer que le cuentas todo, y así el nivel de sospecha se disminuirá. Busca estrategias para evitar ser descubierta por ella u otros miembros de tu familia.4.Diario: El diario es algo que nos motiva...con nuestros avances, frustaciones, errores, motivaciones, thinspo, dietas...pero no deja de ser un arma de doble filo. Si es físico y lo descubren estás irremediablemente perdida. Existen dos opciones para evitar el descubrimiento de tu diario: 1. Inventa un alfabeto que sólo tu conozcas; las thinspo no pueden ser fotos, sólo las iniciales por ejemplo LL(Lindsay Lohan), MKO, GW, VB, MB, etc, etc, etc. De ahí para adelante usa tu imaginación. 2. Abre un blog y escribe diaria o semanalmente todo lo que quieras!!! Puedes configurarlo para que sólo lo veas tú o también puedes compartirlo.5. Temas: No hables de trastornos alimenticios, dietas, delgadez y obesidad con tu familia ni amigos. Cuando entras al mundo de ANA y MIA se convierten en casi obsesión conocer sobre estos temas. Eso levanta muchas sospechas entre las personas que te rodean. Si tienes dudas, necesitas una voz de aliento o sólo quieres compartir tus experiencias busca un blog ANA o MIA que de seguro obtendrás una buena respuesta.6. Messenger: Por si no sabías, todas tus conversaciones por msn quedan guardadas en tu pc y son de fácil acceso. Por lo general se encuentran en "Mis documentos", "Historiales de conversación". Ten muchísimo cuidado. Busca esta carpeta y elimínala cuando termines de utilizar msn. Cuando vayas a sitios públicos donde ofrecen sevicios de internet a veces tienen bloqueada esta opción. Por esto es mejor ir a sitios alejados de tu casa, estudio o trabajo.7. Medicamentos: Si usas pastillas para bajar de peso no las dejes por ahí en cualquier lado. Busca un sitio donde esté completamente seguro que va a ser muy difícil o imposible que las encuentren.8. Fotos: Si te sacas fotos de antes y después súbelas a tu blog o correo y elimínalas inmediatamente de tu cámara o móvil. Sí alguien descubre que te sacas fotos de diferentes partes de cuerpo, ¿qué buena explicación podrías dar? Te lo dejo de tarea. ;)... Otro asunto importante sobre las fotos son las "peligrosas" donde muestras tu rostro; Sé creativa!! Puedes sacar una foto a oscuras donde se distorsione tu cara o puedes tomar una con alguna parte, por ejemplo, tus ojos o boca.9. HISTORIAL DE NAVEGACIÓN O EXPLORACIÓN: Todas las páginas que visites quedan grabadas en el historial de navegación de tu PC. Para eliminar tus búsqudas debes realizar lo siguiente: 1. Abre Internet Explorer. 2. En la parte superior abre "herramientas" 3. Pincha en "eliminar el historial de exploración". 4. Te aparece un cuadro con 4 opciones; abajo pincha en "eliminar todo". De esta manera eliminas archivos de internet, cookies, formularios y contraseñas. Hazlo cada vez que busques páginas ANA y MIA. PD: Para Mozilla Firefox el procedimiento es diferente. Busca en google como eliminar este historial.
LA ENTRADA ES ALGO LARGA PERO SÉ QUE LES SERÁ ÚTIL.
RECUERDA QUE ANA Y MIA DEBE SER EL SECRETO MÁS GRANDE DE TU VIDA. ACTÚA CON INTELIGENCIA Y PRONTO VERÁS LOS FRUTOS DE TU SACRIFICIO.
esta entrada la publico la princessa LORELEI me pareciio en realiidad muy buena espero qk les sirva y sigan los consejos las kiiero0 princesas bexo0ox de fresiita light

sibutramina

accion farmacologica

La sibutramina actúa inhibiendo la recaptación de serotonina, dopamina y norepinefrina a través de sus dos metabolitos activos, provocando de esta manera un estímulo prolongado sobre el centro de saciedad, disminuyendo el apetito del paciente tratado, y generando -en forma paralelela- un aumento en el gasto de energía. Ambos metabolitos activos muestran una vida media de 15 horas, por lo que la acción de un comprimido tiene una duración de un día aproximadamente (1 comprimido por día).

Interacción con otras Drogas La sibutramina no interfiere con anticonceptivos ni tampoco potencia los efectos del alcohol. De todas maneras, ante un intento de disminuir de peso, el consumo de alcohol no es un buen comienzo.Se han publicado casos de hipomanía en asociación con drogas antidepresivas.
Se ha demostrado que a diferencia de lo que ocurre con las anfetaminas, la sibutramina no crea adicción y evitaría el efecto rebote (aumento de peso al suspender el tratamiento).

estresada =(

WOolap miis princesas jeje teniia tiiempo siin subiir nada vdd lo qk pasa qk e estado muy confundida estos diias y estresada mas qk nada el prox 8 de julio me ire a la playa y kn esta lonja qk esta fatal ovio no m pondre un bikini mm claro qk no para qk vean mi lonja y se burlen de mi claro qk nop y unas amigas m dijeron qk an visto mi blogg y les a gustado =) eso m pone feliiz jeje bueno ayer m peliie con mii hermana fatal x un dinero qk ash ni al caso pero bueno les tengo una buena noticia = se qk ya es mucho pero estoy tomando pastillas
son sibutramina te kita el ambre todo el dia asi qk iop llevo 4 dias tomandomela y asiendo ejercicio y ovio tomando agua y eh notado un pekeño kmbio eso esta geniial xk van solo 4 dias me las seguire tomando espero qk esten biien bexo0oz de fresiita ligh las kiiero0

frases

frases
pensando!! ....Cuando vas por la calle, y piensas que pensara la gente de mi...llegas a tu casa te miras en el espejo...y ves a la misma de siempre...la que se pega atracones la que se odia...la k desea ser delgada...cuestelo que cueste...*siempre la misma*....xo cambiare...!! MIS FRASES: *"CADA KILO K PIERDO ES UN SUEÑO LOGRADO" *"CADA CENTIMETRO K SE VA ES UN PECADO MENOS" *"SER PERFECTA ES MI META" *"AHORA SOY ANGEL, PERO PRONTO SERE PRINCESA PERFECTA" *"NO IMPORTA LO K HAGA PARA SER PERFECTA" *"MEJOR MUERTA K GORDA" *"NADIE PODRA SEPARME DE LAS PRINCESAS X MAS INTENTO K HAGA"*"EL AMOR MANTIENE VIVA MI ALMA, PERO ANA Y MI MANTIENEN VIVO MI CUERPO"*"POR CULPA DE TU AMOR ME ESTOY MURIENDO PERO ANA Y MIA ME ESTAN REENACIENDO" *"TU AMOR NO SERA SINCERO PERO ANA Y MIA PARA MI TIENEN UN GRAN SUEÑO"*"MI GRN SUEÑO ES SER PRINCESA, PERO MI META ES SER PERFECTA" algunas frases..*"Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida" * "Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla" * "En el único lugar donde encontraras la palabra Éxito sin trabajo, es en el diccionario" * "Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo * "La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas con grandes ambiciones" * "Caer está permitido. Levantarse es obligatorio" * "La resignación es el suicidio cotidiano" * "Éxito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo" * "El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar" * "No se sale adelante celebrando exitos, sino superando fracasos" * "No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre" * "No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente" * "Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no haz hecho gran cosa hoy" * "No hay tal cosa como alguien que falla, y sigue intentando" * "Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia" * "La fuerza no proviene de la capacidad física, sino de la voluntad indomable" * "Lo importante no es haber caído nunca, sino levantarnos cada vez que caemos" * "No son perdedores lo que pierden, sino, los que desde un principio, no quisieron ganar" * "Nunca te arrepientas de ayer, porque no se puede cambiar. En cambio, asegúrate de que hoy no se vuelva en arrepentimiento mañana" * "Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza" * "El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista la espina" * "un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte" * "El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo" * "Debes buscar tus propios ideales y animarte a cumplirlos" * "Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien" * "Los sueños son sumamente importantes, nada se hace sin antes imaginarlo" * "No hay viento bueno para quien no sabe a donde va" * "Si respetas la importancia de tu trabajo, este sin duda te devolverá el favor" * "El ingrediente fundamental para lograr el éxito, es el entusiasmo" * "No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo" * "No consideres doloroso lo que es bueno para ti" * "No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor" * "La respuesta es simple: Si realmente lo quieres, lo vas a lograr" * "Dominen sus apetitos, y habrán conquistado la naturaleza humana" * "De todos los caminos que conducen a la fortuna, la mejor es concentración y trabajo"

TIIPS

-Ayuna durante 28 días, el músculo perderá cuerpo y no tendrás que preocuparte más por el peso, sólo es cuestión de seguir ayunando, y el contorno muscular no aumentará en unaño sin necesidad de hacer ejercicio.-Come especias fuertes para que tu cuerpo aumente la probabilidad de quemar calorías más rápido.-Toma el fresco. Para quemar calorías hace falta oxígeno.-Escucha música, estimula el mismo punto que la comida.-Si eres mia, lava tus dientes con bicarbonato después de vomitar para protegerlos.-Invéntate que vas a sitios.-Esconde una bolsa de cierre en tu habitación; a la hora de comer pide que te la lleven, ya que tienes que hacer tareas, y hecha toda la comida en la bolsa.-Si te ven más delgada sólo di:Es cierto, comeré más. No lo hagas, es sólo para despistar.-Si te obligan por lo menos a probar un mordisco de la comida hazlo, pero parate en seguida y di que le falta sal, ve a la cocina y escupe en una servilleta.-Dale la comida a tu perro.-Cuando estés en casa usa ropa holgada y ancha para que no noten tu pérdida de peso.-Maquillate para que no te noten las ojeras y la palidez.-Come gelatina diet, tiene muy pocas calorías.-Fuma un cigarro.-A ppartir de las 6 de la tarde procura comner menos y procura evitar las grasas y azúcares, ya que a partir de esa hora tu metabolismo cambia, ya que se prepra para dormir yes entonces cuando intenta acumular más grasas.-Mastica perfectamente la comida.-Si masticas muy bien los alimentos, te mantienes satisfechas más pronto y aparte engordas menos porque la digestión se lleva a cabo mejor.- Mantente en movimiento.- Haz una lista de las razones por las que quieres adelgazar y llevala contigo para que la leas siempre que te de hambre. También puedes poner fotos de gordas para que piensesen lo que no quieres ser...-Siempre llévate a la boca cantidades de comida muy pequeñas y mastícalo bien, así te llenaras antes y comerás menos.-Antes de comer algo que te apetezca mucho, como un helado de chocolate o una bolsa de patatas fritas, inspira profundamente y cuenta hasta 100; lo más seguro es que mucho antes de que hayas llegado a 100 ya te habrás convencido de que no lo debes comer.-Cuando estés comiendo con más gente prueba el truco de la taza opaca: "Aparenta que estas comiendo y escupe la comida en la taza cuando aparentes estar bebiendo".-Intenta pasar bastante rato en la cocina para aparentar que comes, si nunca te pasas por la cocina tu familia sospechará, si ven que al menos te pasas de vez en cuando setranquilizaran un poco.-Convéncete de que no te gusta la comida que contiene muchas grasas o muy calórica y no la comas.-Espera siempre 3 horas antes de irte a dormir cuando hayas comido.-Si bebes café con el estómago vacío se te quitará el hambre y quemarás calorías gracias a la cafeína del café.-Cada vez que sientas hambre piensa en toda esa gente que se rió de ti por ser gorda.-Suplementos alimenticios que contengan zinc y potasio te ayudan a incrementar el metabolismo y movilizar la grasa.-Si te tienes que hacer unos análisis de sangre, estos trucos te pueden servir para tratar de aparentar que estas bien: bebe mucha agua y bebe zumo y come algún yogurt el díaantes del análisis y unas horas antes, toma bebidas isotónicas para incrementar el nivel de electrolitos.-Cuando vayas a algún restaurante o te sientes a la mesa a comer con tu familia, o también cuando estés sola y quieras comer, lleva puesta esa camiseta que te queda tan ajustada ounos pantalones que te queden un poco pequeños, así te sentirás incomoda y desearas adelgazar para que te quepa esa ropa.-Bebe agua, mares y mares pde agua, cuanto más fría, más calorís quemarás. Además, te hace sentir llena, te purifica por dentro, eliminas líquidos y te quita el hambre...Qué más podemos pedir??-Cuando te de un ataque de hambre:-Mírate en un espejo y juega a los 7 erores entre una foto de Kate Moss y tu imagen-Bebe por lo menos 2 vasos grandes de agua fría-Muérdete los labios-Pon la tele corriendo y busca alguna srie en la que salga alguna modelo estupenda-Si no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido, masticala muy muy despacio y escupela. Repite esto unas cuantas veces hasta calmar la ansiedad.Entre mordisco y mordisco procura beber agua.-Media hora antes de cada comida prueba a tomar dcápsulas de glucomanano. Se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre.-Come chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.-Come cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente procura no comer nada el día anterior, o comer sólo fruta y sopas,así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas.-Cuando comas deja los platos sucios encima de la mesa. Así sabrán que has comido.-Antes de comer di siempre la buena apariencia que tiene el plato y que te apetece comner. Después pon mil excusas(Está muy salado para mi, está muy soso, está muy hecho...).Si no comes será por culpa de la comida.-Lee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos amigos, familiares... Preguntarán demasiado.-Habla con Anas, entra en foros, apréndete de memoria las páginas pro.-Mira como come la gente gorda. Quieres ponerte así?No, gracias.-Duerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre.Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más.-Toma vitaminas, no tienen ni media caloría. Eso si, abren el apetito, asique empieza a tomarlas cuando lloeves al menos 3 días de ayuno.-Cundo consigas no comer, mete el dinero que te habrías gastado en una hucha.-Mastica hielo. Eso te quitará un poco el hambre.-Bebe grandes cantidades de té verde.-Las mentas son excelentes para calmar el hambre.-La cafeína es excelente, elimina el apetito, eso sí, no tomes más de 5 tazas de café por día.-Come para vivir... No vivas para comer.-Tomar limón en ayuno quema grasas.-Toma una cucharada de vinagre de manzana antes de comer.-Cuenta todas las calorías.-Disfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando!!-Come lentamente. El estómago requiere 20 minutos para sentirse saciado.-Las bebidas calientes te sacian más rápido.-Toma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.-Conectate con otras anas y mias.-Ten presente que tu puedes hacerlo.-No te abrigues, cuando tienes frío, tu cuerpo consume un mayor número de calorías.-Cuando tengas hambre cepilla tus dientes, tómate una ducha, embellecete...-Estate el menor tiempo posible en tu casa, el asunto es perder tiempo.-Trata de comer menos de 500 calorías al día, de vez en cuano come más para que tu organismo no se acostumbre.TIPS PARA BAJAR D PESOTips Para bajar de pesoTu puedes lograrlo, aqui estan algunos tips que te servirán, con el tiempo iré actualizando mi space.... 1. NO PIENSES EN COMIDA, olvidate de esas cosas que te envenenan tu cuerpo, odialas!! malditas cosas llenas de calorias (todoooo, toooodo tiene calorías y eso te hace subir como cerdo, menos el Agua) Por lo tanto: 2. Tomar Mucha Agua 3. Empieza a consumir 500 calorías por día, entre menos comas mejor!!! Cuenta el número de calorías que consumes por día. Te aseguro que al tercer día verás cambios. 4. Has mucho mucho ejercicio, corre, brinca, limpia tu casa, saca al perro, gasta todas esas calorías que tienes adentro de tu puerco...digo cuerpo.5. Ve a la cama lo más pronto posible, no te da hambre, no piensas en comida y gastas calorías. DATO CURIOSO: Se ha demostrado científicamente que las mujeres que no duermen lo suficiente, estan propensas a engordar más que una que si descansa lo suficiente ( mas de 7 hrs. creo como min) 6. No compres comida chatarra, si esas papás que tanto te gustan, las donas de chocolate, ese helado de tu sabor favorito, OLVIDATEEEE DE ESOOOOOO, mejor ahorra para comprarte bonita ropa (que por cierto ahora te va a quedar) o algo que siempre quisiste y no pudiste comprartelo en el momento. (Sin dinero, no hay para comprar veneno) 7. Pasa tu tiempo libre informandote de pags. amigas (relacionadas con ana y mia) 8. Mantente ocupada 9. Ponte metas y premiate (Obviamente nada de comida) 10. Echale algo a tu comida, algo que no te guste como jabón, asi aunque te mueras de ganas por comerte ese delicioso filete lleno de grasa no podrás hacerlo. 11. Informáte de cuantas calorás tiene cada alimento, haber si asi sigues comiendo tanto... 12. Y si no te aguantaste las ganas, aun hay una salida: espera a que empiezes a eructar y aguantate corre al baño y abre bien la boca, saca tu lengua, introduce tus dedos (si es que caben) hasta llegar a la "lenguita" y oprime (no con mucha fuerza) en ese momento empezaras a babear y recuerda cosas que te den muchisisimo asco (tu en bikini) y si tomaste bastante agua será más fácil aún

un diia ago0otado0or y o0orroroso0

bueno princesas saben estoy demasido depre bueno solo el dia de ayer y hoy ayer llegue del hospital y m kde dormida ksi todo el diia era las 4am y iop no podia dormir me fume un cigarro y ni asi me tranquilize bueno hoy amanecesi creo qk bien asta qk me llaman de la agencia de viajes y m dicen qk tengo qk likidar mi viaje mas tardar el jueves qk le ase pensar alk tipo qk sacare 4mil pesos en 2 dias pero bueno no desayune :) y m senti geniial comi biien mucho grax a mi hna qk m esta chekndo kda 5 min y ahorita me recuerdan qk tengo cita con la psikiatra el jueves qk la tipa me dic qk no como por llamar la atencion qk esta ciega para verm la lonja o qk pero bueno ahorita are ejercicio y despues m dormire bexo0ox las amo0

thinspo nuevas !!!!

kn deciir qk son nuevas claro qk no dejare de lado a mis primeras thinspo claro qk no solo qk ellas tambien m inspran a ser una princessa XD

depriimiida!!!

wo0o0lap ps aki denuevo se qk lo eh descuidado un poko pero esk eh tenido mucho sueño ya qk como soy enfermera estoy en guardias de las noches y ps me desgastan mucho a y hoy boy al hospiotal en la noche ya no tengo ganas de nada ni de levantarme a ase algo nada siento qk mii viida ya no vale nada x otro lado mañana es la fiesta de un chico guuuapiisimo y vino a mii ksa personalmente a invitarme =O claro qk ire le dije pero vi mi guardaropa y horro0o0or nada m gusta siento qk m vere como una vaka no le puedo fallar creo qk alrato ire de compras aber qk m entra .....

por otra parte ps amo0o a kristen stewart su cuerpo se m ase geniial la admiro mucho pero se qk pronto estare como ella cuando llegue a mi meta

bexo0o0ox

me siiento biien

hola princesas saben es un dia spr raro por primera vez en mucho tiempo me siento bien conmigo noc ni por k es un dia raro pero ps en partes hoy reunion familiar = comida =( pero ps la vdd boy para distraerm aunq tengo q ir al hospital x qk a no se los comente soy enfermera y ps tengo fiesta me enknta en alcohol y los cigarros se qk la cerveza engorda pero m enknta despues ago mucho ejercicio los kiero demasiado en vdd se qk m entienden bezo0oz

para tto0odas miis amiigas PRIINCESSAS

Comprendo que le temas al espejo
Lo miro de reojo igual que vos
Que esto no es lo suficientemente firme y curvo
Y esto aún no está del todo plano
Comprendo que le temas al verano
Septiembre me preocupa como a vos
La histeria de llegar a enero
Para gustarle al mundo entero
Para gustarle al rubio escultural
¿A quién queremos engañar?
Si al final, nadie le escapa al tiempo
Si al final, solo trasciende lo que sos
¿Quién es feliz?
Siempre tratando de gustar
La vida no me va a esperar
La vida no te va a esperar...
Entiendo que te indigne el nuevo aviso,
A mi me pone en llamas como a vos
Amo de lo agradeciendo su belleza a un yogur
Y a vos, que no te cierran tus medidas
Entiendo que te sientas aturdida
A veces me confundo como vos
El último bocado activa, la culpa que traes escondida
Y si ese chocolate te venció
Tal vez deba salir por donde entró...
Si al final, nadie le escapa al tiempo
Si al final, solo trasciende lo que sos
¿Quién es felíz?
Siempre tratando de gustar
La vida no me va a esperar
La vida no te va a esperar...
Si al final, nadie le escapa al tiempo
Si al final, solo trasciende lo que sos
¿Quién es felíz?
Siempre tratando de gustar
La vida no te va a esperar
La vida no me va a esperar...
Entiendo que te sientas aturdida
A veces me confundo como vos...
FLORENCIA VILLAGRA 90-60-90

zo0orry

lo lamento x no haber escrito desde qk abri este blog se qk en el otro escribia a diario pero esk chiks me la eh pasado las ultimas 3 semanas muy atareada con examenes finales y todo eso ya con la graduacion ensima es muy pesado bueno les cuento iop ya pesava 55 kilos y hoy vuelvo a aser una vacota peso 77kgeso si es de una vaca y graciias a qk a mi estupido enamoramiento aunqk amo a misael eso sii pero es dificil continuar con la vida qk llevaba teniendolo a el chekndom si es dificil pero aki estoy otra vez y esta vez mi meta son 50kg espero lograrlo de aki a agosto para lucir spr hermoxa en mi graduacion pero bueno aunqk nadiie m leea jeje esto m sirve para desahogarm jeje pero bueno q tengan un excelente diia bexo0ox de fresa light

Si quieres ser una princess....

Nenas,quiero y deciros que:
-Si no eres delgada ningún chico se fija en tí.
-Ser una chica delgada es sexy,femenino y bonito.
-Está de moda ser delgada...eres anticuada?
-Una gorda o "rellenita" no está guapa en bikini.
-Siendo delgada te siente mejor contigo misma.
-Las delgadas no tienen verguenza de enseñar su tripa,piernas etc..
-Si no eres delgada no eres atractiva.
*No son buenas razones para ser delgada?Ahora,tienes que responder a éstas preguntas si son afirmativas tus respuestas esque quieres ser una princess.
-Te da asco y verguenza tu cuerpo?
-Quieres verte delgada?
-Lo deseas de verdad?
-Quieres ser fuerte?
-Estás harta de usar una más de la 38...??
-Quieres usar menos de la 36?
-Quieres que desaparezcan esos michelines,muslos y todo lo que sobre en tu cuerpo?
*Para ser una princess métete ésto en la cabeza:
-Ponte una meta,y mira en este blog la dieta de las 400 calorias,síguela a raja tabla,si eres Mía mira los tips para vomitar,en este blog.
-Haz 1 hora de ejercicio al día,aquí en este blog vienen ejercicios que puedes hacer en tu casa.
-Pésate mínimo 3 veces al día.
-Ponte tu pulsera Ana/Mía,mañana le sacaré una foto a la mia para que veais como es,así te dará fuerzas.
-Lee blogs y páginas pro-ana&mia.
-Bebe 1 litro mínimo de agua al día,purifica
-Lávate los dientes 3 veces al dia,Mias,no después de vomitar.
Compráte ropa 1 talla menos de la que usas,así te alentarás a adelgazar,comprátela aunque no te quepa.
-Y por favormaquíllate,ponte guapa,vistete fashion,píntate las uñas y mira los canales de moda;recomendable "Fashion TV".

Quiiero0

Quiero llegar a mi meta
Quiero ser libre
Quiero ser feliz
Quiero vivir
Quiero enamorar
Quiero estar cuerda
Quiero seguir soñando
Quiero perderme

DIETAS

Mi Dieta de Liquidos!!!
Mañana:Un vaso gigante de cafe con leche descremada
Almuerzo: Agua y mas agua, el cafe de la mañana deberia eliminarte el hambreA eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo puedes hacer tu o preparar los q vienen en sobres, q solo tienen 47 calorias por taza (sin los fideos por favor)Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un te de manzanilla o 1 taza de leche CALIENTE descremada, le puedes poner equal al cafe, te, o leche para q este 1 poco dulce, el caliente hace sentir q estas llena. Acuestate a dormir temprano.Por lo general al hacer esta dieta unos 7 dias bajas de 3 a 4kg , depende si haces algun ejercicio fisico..


Dieta del Tomate
Si estabas necesitando perder varios kilos en pocos días esta es la dieta ideal para lograrlo. Tambien ayuda al organismo desintoxicándolo.
Está pensada para los fumadores, los adictos a la cafeína, y a las personas con celulitis.
Adicionalmente, el tomate aporta al cuerpo licopenos que ayudan a prevenir el cáncer de esófago, páncreas, colorrectal, mamario y de matriz, por lo que la dieta no sólo adelgaza sino que tiene verdaderas ventajas en cuanto al cuidado de la salud.
Esta dieta es contraindicada para personas con divertículos o que padezcan otras enfermedades.
Para comenzar debes tomar al menos 2 litros de agua, realizar ejercicios y caminar 1 hora todos los dias.En ayunas: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.
Desayuno: Dos tomates hervidos y condimentados con romero.
Almuerzo: Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soya. Aderezo de aceite de oliva y limón.
Merienda: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.
Cena:Ensalada de tomates y pimientos morrones (chiles) y brotes de soya. Aderezo de aceite de oliva y limón.
Antes de acostarse: Un jugo de tomates frescos. Si se desea se puede agregar una hojita de menta.
Adicional para cuando ataca el hambreLicuar 5 hojas de menta, medio limón con cáscara, 1 zanahoria, 2 vasos de agua mineral y medio tomate.
Dieta de la Toronja
Se recomienda hacer esta dieta sólo por una semana o a lo sumo dos. La pérdida de peso oscilará entre las doce y veinte libras.
Desayuno: Media toronja acompañada de café o té, sin crema ni azúcar.
Almuerzo: Media toronja.2 huevos, ensalada de tomate y pepino, aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto. 1 tostada de pan integral acompañada de café o té sin azúcar ni crema.
Cena: Media toronja.Media cabeza de lechuga aderezada con vinagre o limón y hierbas aromáticas al gusto.De 4 a 6 onzas de carne de vaca, pollo o jamón.
Dieta de la Sopa
Esta dieta permite bajar entre cuatro y ocho kilos en una semana. No debe repetirse por más de ese tiempo. No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té.
DIA UNO: Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto bananas.
DIA DOS: Comer verduras y sopa, sin límites.
DIA TRES: Tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones.
DIA CUATRO: Sopa, seis bananas y todos los vasos de leche descremada que desee.
DIA CINCO: Sopa, 250 gramos de carne vacuna y seis tomates frescos
DIA SEIS: Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.
DIA SIETE: Sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.
Ingredientes: Dos latas grandes de tomates natural o seis tomates pelados. Seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, un ramillete de apio, una col, sal y pimienta.
Preparación: Poner los tomates durante 1 minuto en agua caliente y pelarlos. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños. Sacar las hojas externas del repollo y partir en trozos. Cortar los pimientos y el apio en trozos. Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas. Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el orégano (opcional), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos. Bajar el fuego y con la olla tapada dejar que se cocine durante 30 minutos o hasta que las verduras estén hechas.
DR. ATKINS:
Asegura que la causa de la obesidad está en mezclar hidratos de carbono y grasas. Los primeros hacen que estas se aprovechen. Si se suprimen, el organismo quema sus propias reservas.Duración: 1 mesKilos perdidos: 6Para quién no: Nadie debe seguirla.Los alimentos permitidos en esta dieta son: Todo tipo de carnes, embutidos, pescados y mariscos (salvo ostras, almejas y mejillones), huevos, verduras, quesos semicurados y curados, mantequilla, manteca de cerdo y margarina, mayonesa, nata, aceitunas, paté, torreznos, aceite. Se pueden comer las cantidades que se quieran, repartidas en 6 pequeñas comidas. Hay que tomar megadosis de complejos vitamínicos y de minerales.VENTAJAS:Importante disminución del peso.INCONVENIENTES:Presenta graves deficiencias nutricionales. Produce elevación del ácido úrico, estreñimiento y trastornos cardiovasculares. Puede ocasionar halitosis. Es una dieta que su aporte son el colesterol y ácidos grasos saturados, y prohibe la fruta. NO ES RECOMENDABLE.
MONTIGNAC:
Se hizo famosa a partir de 1992 de la mano de Michel Montignac quien, como ya hizo el doctor Atkins, se basó en la teoría de que la glucosa es un producto tóxico que es preferible evitar. Con su método, Montignac asegura que se puede saciar el hambre comiendo de todo con el único requisito de no mezclar los alimentos de diferentes grupos. Se pueden comer hidratos de carbono o lípidos, pero es mejor hacerlo por separado. A grandes rasgos, el doctor proponía desayunar a base de frutas y cereales, comer verduras y proteínas (no mezcladas con harinas, pan, féculas, pastas, frutas...) y cenar verduras y legumbres, eliminando las grasas ya que son de difícil absorción cuando no hay actividad física. Esto supone eliminar el consumo de fruta como postreDuración: 1 mes, aunque evidentemente deberá llevarse un mantenimiento posterior duradero.Kilos perdidos: de 4 a 6.Para quién no: Para personas que tienen el nivel de colesterol muy alto o problemas cardiovasculares.PROHIBIDO: Fritos, bebidas con alcohol destilado y bebidas dulces, azúcar, miel, mermeladas, pan, harina, patata, chocolate, frutos secos, maíz y zanahoria (por su alto índice glucémico). Los alimentos deben consumirse preferentemente hervidos o a la plancha, aunque, siempre que no se abuse, también se pueden freír.PERMITIDO: Quesos, verduras, mariscos, pescados frescos, arroz integral, legumbres, fruta, proteína animal (pollo, carne...).VENTAJAS:Sensación de saciedad y no restricción absoluta a alimentos que agradan.INCONVENIENTES:Es común caer en el exceso de consumo de quesos grasos, charcutería y carne ya que son alimentos que contribuyen a aumentar el nivel de colesterol y triglicéridos. Por lo que no es recomendable si ya se padecen este tipo de problemas.
AYUNO DE JUGO Y CALDO:
La gente ha ayunado desde tiempos bíblicos como acompañamiento de las reflexiones religiosas. Los ayunos modificados de líquidos han sido populares desde hace tiempo, aunque parezca increíble.Duración:De un día a una semana.Qué beber:Jugo de fruta ilimitado o caldo solo, además de té y agua.VentajasAlgunas personas que siguen la dieta han reportado una agradable sensación de vitalidad. "Durante un ayuno, la insulina cae, la adrenalina sube y usted siente que su energía está bombeando," explica el Dr. Blackburn. Y la preparación de alimentos es mínima.Quienes ayunan muchas veces se sienten alentados por su éxito a corto plazo en controlar los alimentos. "Las señales de hambre lo hacen sentir delgado," dice Wadden. La fuerza de voluntad puede incluso desarrollar hábitos alimenticios más controlados.Desventajas:El ayuno durante 12, 24 horas o más puede ocasionar mareos y fatiga. Y cuando su cuerpo reacciona a esta privación extrema, quema la menor cantidad posible de calorías, reduciendo la velocidad de su metabolismo.
Algunos expertos dicen titubeantes que es correcto realizar un ayuno de 24 horas al mes, siempre y cuando usted no sufra de problemas médicos serios, tales como diabetes o hipertensión. Ayune un día en el que no planee realizar ningún ejercicio ni se encuentre bajo tensión mental, ya que su sistema no estará operando a toda velocidad. Evite la cafeína y el alcohol, los cuales pueden deshidratarlo. Rompa el ayuno con un alimento ligero, tal vez un pan tostado o panqué inglés con queso fresco o yogur, además de una pieza de fruta.
DIETA ANTI-FRACASO
Seguir una dieta es complicado y seguro que en más de una ocasión hasintentado hacer régimen y has acabado abandonándolo a la primera decambio porque no has visto los resultados. Si eres de las que hasempezado una y otra dieta y las has abandonado todas, tenemos lasolución a tu problema:el régimen antifracaso, perfecto para las mujerescon poca disciplina pero con muchas ganas de estar en forma.Aunque te parezca estricta lo cierto es que puedes introducir algunavariación, siempre dentro de los cánones que te marcamos. Además,también puedes acompañar tus meriendas con algún zumo, gaseosa obebida isotónica. Eso te lo hará más fácil.LUNESDesayuno• Infusión con leche descremada• Una rebanada de pan de salvado o integral• Un trocito de queso magroMedia mañana• Un yogur o un vaso de leche descremadaAlmuerzo• Caldo o sopa de hortalizas• Dos rodajas finas de pescado blanco al horno• Brocoli al ajillo• Cóctel de frutas con un trocito de queso blancoMerienda• Infusión con leche descremada• Copita de tutti-frutiMedia tarde• Un zumo o infusión• Media manzana o pera al horno con canelaCena• Caldo o sopa de hortalizas• Salpicón "multicolor" con zanahoria, cebolla, tomate, arvejas y huevo• Ensalada "a todo verde" con lechuga, apio, puntas de espárrago y berro• Una tajada de melónMARTESDesayuno• Infusión con edulcorante• Mini-sandwich "light" con una rebanada de pan de salvado o integral, con una rodaja de tomate, una cucharada sopera de queso blanco descremado y un trocito de jamón cocidoMedia mañana• Batido de fruta, preparado con una fruta pequeña y un vaso medio de leche descremadaAlmuerzo• Caldo o sopa de hortalizas• Pollo al grill con limón• Ensalada tricolor con repollo blanco, endivia y rabanitos• Cóctel de cítricos: media naranja y medio pomelo rosadoMerienda• Infusión con edulcorante o un vaso de zumo• Una pizza pequeña hecha con una rebanada de pan de salvado o integral, una rodaja de queso compacto magro, tomate y orégano, todo gratinado al hornoMedia tarde• Un yogur o leche cultivada descremada con dos almendras fileteadasCena• Caldo o sopa de hortalizas• Brochette agridulce con cubitos de cebolla, ají, tomate, palmitos y zanahoria• Ensalada de lechuga de escarola con pepinos• Gelatina, yogur o batido sin azúcarMIÉRCOLESDesayuno• Un vaso de zumo de naranja recién exprimido• Un yogur descremado (si se quiere, con tropezones de frutas) y una cucharadita de semillas de lino, sésamo o girasolMedia mañana• Infusión con leche descremada• Una manzanaAlmuerzo• Caldo o sopa de hortalizas• Filete de merluza a la napolitana• Ensalada de la huerta hecha con tomate, remolacha, judías, apio...• Ciruelas frescasMerienda• Un vaso de leche de soja• Una rebanada de pan de salvado con queso blancoMedia tarde• Infusión cortada con leche descremada• Dos orejones de peraCena• Caldo o sopa de hortalizas• Soufflé verde de espinaca, cebolla de verdeo y puerro con dos claras batidas a punto nieve y especias• Un tomate perita cortado al medio con orégano• Una tajada de sandíaJUEVESDesayuno• Infusión con leche descremada• Una rebanada de pan de salvado o integral tostada• Una cucharada sopera de queso blanco descremadoMedia mañana• Un yogur o un vaso de leche descremada• Un vaso de zumo de pomeloAlmuerzo• Caldo o sopa de hortalizas• Milanesa de soja con queso magro gratinado al horno• Ensalada de repollo colorado, apio, zanahoria y arroz integral• Un helado, sí, sí, un helado (a ser posible sin azúcar)Merienda• Infusión con leche descremada• Una rebanada de pan de salvado o integral tostado• Media taza de ensalada de frutas con edulcoranteMedia tarde• Medio durazno al horno espolvoreado con canelaCena• Caldo o sopa de hortalizas• Salteado de calabaza, acelga y huevo• Ensalada "campestre" de berro, lechuga, col y apio• Una taza de uvasVIERNESDesayuno• Infusión con leche descremada• Una tostada con queso compacto magroMedia mañana• Un yogur o leche descremada con trocitos de naranjaAlmuerzo• Caldo o sopa de hortalizas• Un trocito de lomo a la pimienta• Ensalada de palmitos, ají y tomate espolvoreada con albahaca y ajo picados• Medio pomelo con edulcoranteMerienda• Infusión con leche descremada• Una rebanada de pan de salvado, integral o de centeno• Una cucharada sopera de queso blanco descremado con ralladura de limónMedia tarde• Una manzana asada, sobre la que podemos espolvorear cacao amargo para dar más gustoCena• Caldo o sopa de hortalizas• Salpicón "con sabor a mar" de lechuga, tomate, zanahoria, aros de cebolla y palitos de pescado, aderezado con una cucharadita mayonesa light• Postre de frutaSÁBADODesayuno• Infusión con leche descremada• Tres galletitas de salvado, trigo o de avena• Un trozo de queso o bien un par de cuharaditas de queso de untarMedia mañana• Un vaso de zumo• Miscelánea de frutasAlmuerzo• Caldo o sopa de hortalizas• Un trozo de tarta de atún o caballa• Ensalada de berro e hinojo, espolvoreada con ajo y perejil• Pelón frescoMerienda• Un yogur descremado con frutas• Una rebanada de pan de salvado o integral con queso compacto magroMedia tarde• Un vaso de zumo• Un barquillo de apio con queso y nuez picadaCena• Caldo o sopa de hortalizas• Salteado de verduras con clara de huevo• Ensalada de hojas a elección• Brochette frutal "arco iris" de naranja, plátano y kiwiDOMINGODesayuno• Infusión con leche descremada• Una rebanada de pan de salvado o integral• Una cucharada de queso blanco descremado con frutillas fileteadasMedia mañana• Un yogur o un vaso de leche descremada con una cucharadita de semillas de lino, sésamo o girasolAlmuerzo• Caldo o sopa de hortalizas• Suprema de pollo al orégano• Ensalada de tomate• Damascos frescosMerienda• Infusión con leche descremada• Una rebanada de pan de salvado o integral• Una cucharada de queso blanco descremado (por ejemplo con esencia devainilla) y una cucharadita de jaleaMedia tarde• Infusión con edulcorante• Media taza de ensalada de frutasCena• Caldo o sopa de hortalizas• Ensalada "nutritiva" con brotes de soja, pepino, zanahoria cocida, chauchas, repollo y cubitos de queso compacto magro• Mousse "refrescante" de cubitos de melón y sandía con yogur descremado o bien zumo de naranja.
DIETA DEL BUDA
Toma su nombre de la alimentación de los mojes budistas. La comida fundamental es el arroz integral, acompañado de verduras y frutas autorizadas. Exige mucha fuerza de voluntad. Duración: dos semanas. Kilos perdidos: cuatro en una semana.
Para quién no: Personas con problemas de sodio y tensión baja.
En dos semanas sólo se pueden verduras, frutas autorizadas (cítricos, manzanas y fresas) y arroz integral. Para aromatizar el arroz, recurrir a hierbas, pimientas o un poco de salsa de soja. Hay que masticar cada bocado de 50 a 100 veces.Para beber se recomienda té chino. Los platos de arroz pueden condimentarse con gomasio (preparación de granos de sésamo tostado y triturados y sal marina fina).
Ventajas: Se adelgaza en un tiempo record.
Inconvenientes: Es muy monótona y dura de llevar a cabo. No se debe seguir más allá del tiempo indicado.Los peligros de esta dieta son muy importantes por las carencias de vitaminas B12, C,A y D, Hierro y Calcio. Las personas que la adoptan como forma de alimentación se dan problemas de anemia y escorbuto.
DIETA DE LA MANZANA
Primer día de la dieta de la manzanaDesayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos.A media mañana:Un par de manzanasAlmuerzo:Un vaso de zumo de manzanay las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzanaCena:Manzanas e infusión digestiva.Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.
Segundo día de la dieta de la manzanaDesayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos.A media mañana:un par de manzanasAlmuerzo:Una ensaladavariada al gusto (lechuga, tomate, esparragos, palmitos, apio, etc…). La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzanaCena:Manzanas, las que quieras.
Tercer día de la dieta de la manzanaDesayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos.A media mañana:un par de manzanasAlmuerzo:Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya). Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.Merienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.Cena:Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.
Cuarto díade la dieta de la manzanaDesayuno:Infusión depurativa y las manzanas que queramos.A media mañana:un par de vasos de zumo de manzanaAlmuerzo:Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc…). De postre manzana y una infusión digestivaMerienda:Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.Cena:Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras comojudía tierna, cebolla, zanahoria, etc…). De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azucar moreno o Stevia) y una infusión digestiva.
Las personas con tendencia la hinchazón abdominal pueden tomar las manzanas al horno o en forma de compota ya que es más digestiva.
DIETA DEL SEMIAYUNO
Esta dieta la hice por 4 dias n la pude terminar por ciertas razones pero weno =( el hecho es q baje 2 kg =)!!! Es wena haganla!! Hechenle ganas q si funciona!
DIA 1Desayuno; (7 am).-media taza de leche. (no pura)-UN VASO DE AGUA OBLIGATORIOEn el colegio/insituto; (mediodia)-UN VASO DE AGUA. (¡Y nada mas!, princesas, todo cuesta un poco!)Almuerzo (2 o 3 de la tarde);Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos.-1 vaso con agua11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche)-medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)-2 vasos con aguaCENA; (entre 9 y 10 de la noche)-2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................Dia 2Desayuno;-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek-Un vaso con aguaEn el cole/instituto (a eso del medio dia);-Agua a mas no poder!-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades.En la casa; almuerzo;-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua.11;-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas)Cena;-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.Dia tres;Desayuno;1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre.Colegio;NADAP!Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros.11 Y CENA;Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer.... ..............................................Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre...Desayuno;-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.En el colegio o insituto (al medio dia);Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita!Almuerzo;Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.11;El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!.Cena;Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre... ..................................5 y final dia. "El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!.Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet.En el colegio;¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!.Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...11;-Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.Cena;-Un tomate y mucha agua.
Dieta del Atun
ALMUERZO:- 1 LATA DE ATUN EN AGUA- RODAJAS DE PIÑA (CANTIDAD AL GUSTO)- VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA.COMIDA:- 1 LATA DE ATUN EN AGUA 1 PECHUGA DE POLLO ASADA O 5 CLARAS DE HUEVO- 1 PAPA HORNEADA MEDIANA O UNA TAZA DE ARROZ AL VAPOR.- RODAJAS DE MELON (CANTIDAD AL GUSTO)- VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA.CENA:- 1 LATA DE ATUN EN AGUA- RODAJAS DE SANDIA (CANTIDAD AL GUSTO)- VERDURAS (ENSALADA) ADEREZADA CON 3 CDAS DE ACEITE DE OLIVA.
Con esta dieta logre bajar 2.5kg en 6 dias, pero solo comia 1 lata de atun en el dia ok la distribuia entre las 3 comidas.... 3 latas es mucho no creen? =S.. Hubo dias q solo comi media lata...
Espero q les funcione como a mi!!

TABLA DE PESOS SEGUN ANA

Altura(m) Kilogramos
1.50 --> 38
1.53 --> 39
1.54 --> 40
1.55 --> 41
1.58 --> 42
1.60 --> 44
1.63 --> 45
1.65 --> 46
1.68 --> 47
1.70 --> 48
1.73 --> 49
1.75 --> 50
1.78 --> 51
1.80 --> 52

lee esto y no0 caiigas

Si despues de un dia largo de sentir dolores, hambre y desanimo quieres abrir tu refrigerador y comerte todo lo calorico que halla... piensa que:-La belleza no carga grasa-Que haria Nicole?, Lindsay?,M.K Olsen? que harian ellas?-Apoco vas a ponerte a comer como una pendeja y luego lo vomitaras? eres una cerdo?-si comes no mereceras ser llamada anna.-tu esfuerzo se ira por la basura ya que tu cuerpo retendra todo lo que te metas a la. boca, no has estado comiendo bien y todo se quedara en tu pansa.-No seras jamas una princeza.-Retrasas tu llegada a la perfeccion.-El hambre se va, la verguenza de ser asquerosa no.-Las personas te dan tu lugar siendo delgada y quieres serlo no?-Lo interesante se ve desde afuera y si eres delgada eres interesante, no comer te hace bella e interesante, no comas.-Si quieres mañana sentirte delgada empieza por no comer hoy.-Desintoxica tu cuerpo hoy y mañana seras casi perfecta.-Un "No, gracias" a la comida, es un "Sí, por favor" a la delgadez.-La grasa frita no miente su verdad esta escrita en tus piernas.-Si comes ahora en 30 minutos te sentiras de la mierda.-Una princeza no come (aqui lo que te piensas atascar)-Quieres ser una chica perfecta y comiendo solo lograras ser una vaca.-Quieres odiarte o amarte?-Sentirse deseada es sentirse delgada.-La belleza es mas visible si hay gracia, la gracia solo la tienen las delgadas.-Hiciste un Compromiso contigo y estas a punto de romperlo por un objeto inanimado del asco que encima te destruira.-No lo necesitas o si?-Si puedes con esto puedes con cualquier cosa.-Duerme, asi se te olvida.-No te lastimes, premiate, no comas.-La resignacion es para perdedores, eres una?-La perfeccion no se alcanza dejandose vencer. Lucha.-Eres mas debil que la comida?-La comida es tu enemiga.

EL ENEMIIGO0

¿Por qué estás comiendo?.. Deja eso...¿Estás realmente tan hambrienta?¿O sólo anhelas el chocolate?El 75% de comer excesivamente es causado por comilonas emocional: tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión…NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadezNADA sabe mejor que sentirse flaca/o!!!!!La REGLA DEL FONDO: comes menos, pesas menos.

La comida es como el arte, se hizo solo para admirarse.

Muchas veces es dificil ser anna, seguir si el hambre te grita que no puedes, es dificil, pesado, muchas veces doloroso, "¿rendirse?" pasa por tu mente gritarle al mundo que necesitas ayuda que eres anna y que quieres salir, quieres hacer algo, sabes que te destruye... pero esa es la solucion?... arruinar lo maravillosa que estas logrando ser por un chocolate?Yo cuando pensabaeso pensaba en lo maravillosa que podia ser un dia, en la recompenza que mi hambre me daria en unos meses, años, en algun tiempo simplemente.

carta de ana

Permiteme presentarme. Mi nombre, o como los supuestos "doctores" me llaman es Anorexia. Anorexia Nerviosa es mi nombre completo, pero tambien puedes llamarme Ana.Con esperanzas podemos hacernos grandes amigas. De aca en adelante voy a invertir mucho tiempo en ti y espero lo mismo de tu parte.En el pasado escuchaste a los profesores y a tus papas hablar de mi. Eres "tan madura", "inteligente" y posees "tanto potencial" . ¿Donde tienes todo eso?, ¿puedo preguntar?¡Absolutamente en ninguna parte! ¡No eres perfecta, no tienes fuerza de voluntad y encima gastas tu tiempo en el pensamiento, en la conversacion con amigos, en el dibujo...! No vas a permitir tales actos de indulgencia en el futuro!Tus amigos no te entienden... Ellos no son realistas. Cuando la inseguridad silenciosamente ro­a de distancia tu mente y entonces les preguntaste: "¿Ves la grasa?" y ellos contestaron: ¡No, nada que ver!", tambien sabias que ellos estaban mintiendo, ¡solo yo te digo la verdad!Tus papas ni siquiera entraremos en ese tema, sabes que ellos te aman y quieren cuidarte, pero ¡no dejes que te obliguen a hacer otra cosa! Te voy a decir un secreto: profundamente muy dentro, ¡ellos estan decepcionados de ti!!!! . Su hija, con tanto potencial, se ha convertido en una grasienta, una chica vaga e indigna.Pero estoy a punto de cambiar todo eso.Espero mucho de tu parte. No voy a permitirte comer mucho. Esto va a empezar despacio: leeras las etiquetas de nutricion, disminuiras la entrada de grasas, la comida basura, los alimentos fritos, etc. Un ratito de ejercicio, sera simple: alguna carrera, quizas unas sentadillas y algunos abdominales. Nada demasiado serio. Quiza ¡ pierdas algunos kilos y quites un poco de gordura de tu panza. Pero no sera ¡bastante cuando yo diga que no es suficiente!Voy a esperar que bajes el consumo de calori­a y aumentes el ejercicio fi­sico. Te voy a empujar al limite ¡Tienes que tomarlo porque no puedes desafiarme! Comienzo a incrustarme en ti. Bastante pronto voy a estar contigo siempre.Estoy ahi cuando te despiertas y corres hacia la balanza. Los numeros se hacen tanto amigos como enemigos y los pensamientos freneticos rezan para que estos numeros sean mas bajos que ayer, que anoche, etc. Miras y examinas el espejo con consternacion. Pellizcas y empujas la grasa que esta ahi y viene la risa cuando encuentras por casualidad un hueso. Estoy ahi­ cuando calculas el plan durante el di­a: 400 calorias, ejercicio 2 horas. Yo soy quien calcula eso, porque ahora mis pensamientos y los tuyos se mezclan, juntos son uno. Te sigo a todos lados, todo el di­a.En la escuela, tu mente vaga, le doy algo en que pensar. Relata tus calorias durante el di­a ¡Fueron demasiadas! Lleno tu mente de pensamientos sobre la comida, el peso, las calori­as, y las cosas sobre las que vale la pena pensar.Como ahora ya estoy dentro tuyo, estoy en tu cabeza, en tu corazon y en tu alma, el hambre te duele fingido, para no sentir que soy yo, dentro tuyo.Bastante pronto, ya te digo no solo que hacer con la comida, sino que hacer TODO el tiempo. Ponte presentable ¡Baja esa panza gorda! ¡Por Dios, eres una vaca tan gorda y asquerosa! cuando el tiempo libre llega, te digo que hacer.Preparo un plato de lechuga que parece un banquete apto para una reina. Desecha la comida a tu alrededor ¿Y si comes algo? ¡De ninguna manera, ningun pedazo de nada!Si comes, el control sera roto ¿Quieres eso estupida? ¿Para volver a ser la VACA gorda que una vez fuiste? Te obligo a mirar fijamente modelos en una revista ¡Ellas son perfectas! Te hago comprender que siempre vas a ser gorda y nunca tan hermosa como ellas. Cuando mires al espejo, deformara la imagen. Te voy a mostrar lo horrible y obesa que eres. Vas a tocar y aplastar tu gorda panza hasta que te duela, despues de tomarte una caja de laxantes, voy a hacer que el dolor sea insoportable. Te voy a mostrar un luchador de sumo donde en realidad hay una nena hambrienta. Pero no tienes que saber esto, porque si conoces la verdad, podras empezar a comer otra vez y nuestra relacion se desvanecera.A veces te vas a rebelar, aunque a menudo sin esperanzas. Vas a encontrar esa fibra rebelde abandonada en tu cuerpo y te vas a aventurar alla ¡ abajo, a la oscura cocina. La puerta de la despensa se abrira despacito, crujiendo suavemente. Tus ojos recorreran la comida que fuiste manteniendo a salvo a una buena distancia tuya. Tus manos se extenderan letargicamente como una pesadilla hacia la oscura caja de galletitas. Vas a empujarlas mecanicamente hacia tu boca, realmente no probando, sino simplemente agrandandote el hecho de que vas contra mas. Y asi­ comes otra y otra, otro paquete, otro y otro. Tu estomago se habra hinchado grotescamente, pero aun asi­ no vas a parar. Y te grito todo el tiempo que pares, pero tonta vaca gorda no tienes ningun autocontrol y vas a engordar.Cuando esto ya haya terminado, vas a adherirte otra vez a mi, me vas a pedir asesoramiento porque realmente no quieres engordar. Rompiste una regla cardinal y comiste, y ahora me quieres de nuevo. Voy a obligarte a ir al baño, de rodillas, que mires fijamente el inodoro. Te vas a meter los dedos en la garganta, y aunque no sin dolor, tu borrachera de comida pasara. Una y otra vez tienes que repetir esto hasta que escupas encima del agua con sangre y sepas que se fue todo de tu cuerpo. Cuando te levantes, vas a tener vertigo. No pasa nada... ¡levantate ahora mismo! ¡Tonta vaca gorda, mereces este dolor!Tal vez la opcion para deshacerte de la culpa es diferente. A lo mejor decida­ hacerte tomar laxantes, para que vayas al baño antes que las diminutas horas de la mañana, sintiendo su incides, te abatan. O quizas solamente haga que te lastimes, que te golpees la cabeza contra la pared hasta que recibas un dolor de cabeza palpitante. Cortarse tambien es eficaz. Quiero que veas tu sangre correr por tu brazo, y en esa fraccion de segundo vas a comprender que mereces cualquier dolor que te doy, eres depresiva, obsesiva en el dolor, la impetuosidad.... extendiendo tu mano pero nadie escucha!¿Quien se preocupa? Te lo mereces, tu trajiste esto sobre ti. Ah! ¿Eres tan valiente? Ah ¿No quieres que te pase esto? Ah ¿Soy injusta? Realmente hago las cosas que van a ayudarte. Te hago posible dejar de pensar en emociones que te causan tension. Los pensamientos de odio, bronca, tristeza, la desesperacion y la soledad pueden cesar porque me los llevo y lleno tu cabeza del contar metodico de calori­as. Me llevo tu lucha por encajar con chicos de tu edad y la lucha tentativa a favor de uno mismo tambien. Ahora soy tu unica amiga y por favor la unica que necesitas.Tengo un punto debil. Pero no tenemos que decirselo a nadie. Si decides no aguantar mas, tenderle la mano a alguien y decirle como te hago vivir, todo el infierno se acabara, pero vas a perder idiota. Nadie tiene que averiguarlo, nadie puede romper esta cascara de la que te cubre­. Casi te crei esta flaca perfeccion. Eres mi­a . Sin mi, no eres nada. Entonces tienes que aguantar. No hagas caso a comentarios de otros. Pasalos por alto, olvidate de cada uno que intente alejarte de mi­. Soy tu mejor aliada, y tengo la intencion de serlo siempre.Sinceramente: Ana

miis thinspiration

estas son algunas de el xk kiero ser una princessa

welcome miis priincesas

esta es una web pro ana pro mia este es mi estilo de vida y no estoy obligando a nadie a que sea = q iop solo qk si tu perspectiva es diferente a la mia evita dejar comentarios negativos y si eres princessa o kieres ser una solo m qkda decirles WELCOME!!!!

****ADVERTENCIIA****sii eres menor de 15 años alejate este blog no es para tii